20 kilo vermek kaç ay sürer? Genel olarak haftada yaklaşık 0.5-1 kg vermek güvenlidir. Bu şekilde 20 kg vermek 5-10 ay sürecektir.16.01.2023Genel olarak haftada yaklaşık 0.5-1 kg vermek güvenlidir. Bu şekilde 20 kg vermek 5-10 ay sürecektir. 4 ayda en fazla kaç kilo verilir? Geri dön. Dünya Sağlık Örgütü’ne (WHO) göre, ayda kaybedilmesi gereken sağlıklı kilo miktarı 2 ila 4 kg arasındadır. Ancak yeterli ve dengeli bir diyetle ayda 4-6 kg’a kadar kilo verilebilir. 1 Ayda En Fazla Kaç kilo Verilir? İdeal kilonuzdan ne kadar uzaksanız, ayda o kadar fazla kilo verebilirsiniz. Örneğin, 50 kg fazla kilosu olan bir kişi…
Yorum Bırak