1 Kase Dolusu pilav Kaç Kaloridir? 1 küçük-orta porsiyon (100 gr) pirinç pilavı 139 kcal’dir. 1 büyük porsiyon (200 gr) pirinç pilavı 278 kcal’dir. 1 yemek kaşığı (15 gr) pirinç pilavı 21 kcal’dir. 1 Kase Pişmiş pilav Kaç Kaloridir? Beyaz pirincin (pişmiş) kalori değeri: Bu besinin 100 gramı 93 kcal, 1 su bardağı yani 150 gram beyaz pirincin (pişmiş) kalorisi ise 140 kaloridir. Diyette pilav kaç kaşık yenmeli? Kilo verme diyetindeyken yeterli karbonhidrat alımına sahip olmak çok önemlidir. 3 yemek kaşığı pirinç 1 dilim ekmeğin yerini alabilir. Diyet sırasında 6 yemek kaşığına kadar pirinç yiyebilirsiniz. 4 yemek kaşığı pirinç pilavı…
Yorum Bırak