Endişe etmek ne anlama gelir? Zihnin ve bedenin gelecekte veya o anda ne olacağını bilmediği durumlara verdiği tepkiye korku denir. Aslında bu tepki normaldir. Ancak hayatınızı olumsuz etkilemeye başladığında ve üzerinizdeki etkisi arttığında, onu kontrol altına almak gerekir. Endişeli insan nasıl olur? Gerginlik ve huzursuzluk, çarpıntı, hızlı nefes alma, soğuk terleme, sıcak basması, midede kelebekler ve göğüs ağrısı hepsi anksiyetenin belirtileridir. Anksiyetede, bu belirtilerin hepsi veya bazıları aynı anda görülür. Endişe kavramı nedir? Kaygı, endişe veya anksiyete, genellikle gergin davranışlarla (örneğin, volta atma) birlikte görülen, hoş olmayan bir içsel çatışma durumuyla karakterize edilen bir duygudur. Bunlar, beklenen olaylar karşısında duyulan…
Yorum Bırak