İş yerinde stres faktörleri nelerdir? Zorbalık, dedikodu, kötü yönetim, yanlış veya yetersiz kariyer planlaması, uzun çalışma saatleri, şirket içi yetersiz iletişim ve baskı; bunlar ekipte çalışanlarda strese neden olan faktörler arasında yer alıyor. İş yerinde stresle nasıl başa çıkılır? Aşağıda sunduğumuz bu etkili yollar, iş yerindeki stresle başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. İyi beslenin, iyi uyuyun ve egzersiz yapın! … Hayır demeyi öğrenin. … Kısa molalar verin. … Patronunuzla iyi ilişkiler kurun. … Net ve öz olun. … Hırs insanları yorar. … Gerçekçi hedefler koyun. … Çalışma koşullarınıza dikkat edin. Stresin 3 aşaması nedir? Vücudun strese tepkisi üç aşamada gerçekleşir: alarm,…
Yorum Bırak